**Bölüm 5**
**”Ya olursa…?”**
**Korku, Kaygı ve Felaket Senaryoları Kurma**
Kendini eleştiri, şikayet ve hoşnutsuzluk genellikle geçmişe odaklanırken; korku, kaygı ve felaket senaryoları kurma, olumsuzluğumuzu geleceğe taşıdığımız, geleceğe yönelik öngörücü birer olumsuz düşünce biçimidir. Felaket senaryoları kurma, adından da anlaşılacağı üzere, zihnimizde gerçekte var olmayan, kök salan felaketler yaratır; böylece olmayan şeyleri uydurur, hayal eder, gam ve kasavete boğulur, kötü gidebilecek şeyler yüzünden ıstırap çekeriz. Elbette, bu hayalî felaketlere, onları savuşturmak veya onlardan kurtulmak için yapmamız gerekenleri de ekleriz.
Felaketleri önceden sezen biri olarak, yazar Mark Twain bu durumu ne güzel ifade etmiştir: **”Ben yaşlı bir adamım ve hayatımda birçok musibet atlattım, lakin bunların çoğu asla vuku bulmadı.”** Zira bizler, birçok kesinmiş gibi görünen ve dehşet verici durumdan geçeriz; yıllarca bir felaketin ardından diğerini yaşarız, yine de yaşadığımız dehşetin çoğu gerçek hayatta ne vuku bulmuş ne de bulacaktır. Onun zihinlerimizden başka hiçbir yerde varlığı yoktur.